صحتك النفسية… أساس جمالك وطاقتك
الصحة النفسية ما عاد موضوع ثانوي. هي أساس كل شي: نومك، بشرتك، علاقاتك، وحتى شغفك بالحياة. 1) كيف تعرفي إنك بحاجة تهتمي بنفسك؟ • تعب بدون سبب • نوم غير منتظم • فقدان الشغف • حساسية عالية • توتر مستمر مو ضعف… هاد جسمك عم يحكي معك. 2) عادات يومية بسيطة بتحسّن مزاجك • 10 […]
صحتك النفسية… أساس جمالك وطاقتك قراءة المزيد »









